추위로 인해 발생할 수 있는 겨울철 질환들

추운 날씨는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있는데요.
특히 겨울철에는 다음과 같은 질병에 주의해야 하죠.
 

겨울 따뜻한 옷

감기와독감

 
추운 날씨에는 감기와 독감이 빠르게 전파할 수 있어요.
이 때문에 손을 자주 씻고, 옷을 따뜻하게 입고, 공공장소에는 마스크를 착용하는 것이 중요하죠.
 

동상

 
옷을 얇게 입거나, 추위에 긴 시간 노출되면 손이나 발이 동상에 걸릴 수 있어요.
특히 손과 발가락은 따뜻하게 유지해야 해요.
 

호흡기 질환

 
추운 날씨에는 공기가 건조해지고, 대기 중 미세먼지와 같은 유해 물질이 증가할 수 있어요.
이는 호흡기 질환의 발생을 증가시킬 수 있어요.
 

심근경색 발생 위험

 
추위로 혈관이 수축하고 혈액순환이 감소하면서 심근경색과 같은 심혈관 질환의 발생 위험이 증가할 수 있어요.
 

관절염 통증 증가

 
추운 날싸에는 관절 통증이 심해질 수 있어요.
따뜻한 옷을 입고 몸을 충분히 보호하는 것이 중요하죠.
 

추운겨울과건강과의 관계

우울증과 계절성 정서 장애

 
일조량이 감소하고 날이 어두워지면서 우울증이나 계절성 정서 장애가 발생할 수 있어요.
자연광을 최대한 많이 활용하고 규칙적인 운동을 통해 정서적인 안정을 취하는것이 도움이 된답니다.
 
이러한 건강 문제를 예방하려면 옷을 따뜻하게 입고 , 손과 발을 충분히 보호하며, 
건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요하답니다.
 
추운 날씨에는 몸의 반응을 주의깊게 관착하고 적절한 예방 조치를 위하는 것이 필요하답니다.